La graisse viscérale est considérée comme plus dangereuse pour la santé que la graisse sous-cutanée, qui se trouve sous la peau. Cela est dû au fait que la graisse viscérale est située près des organes internes, tels que le foie et les intestins, et peut causer des dommages à ces organes. En outre, la graisse viscérale est associée à des risques plus élevés de maladies cardiovasculaires, de diabète de type 2 et de certains types de cancer.
La graisse sous-cutanée, en revanche, est considérée comme moins dangereuse car elle ne se trouve pas près des organes internes. Cependant, une accumulation excessive de graisse sous-cutanée peut également causer des problèmes de santé, tels que l’apnée du sommeil, l’arthrose et d’autres problèmes de santé liés à l’obésité.
Il est important de noter que tout le monde a besoin d’un certain niveau de graisse corporelle pour une santé optimale. Cependant, un excès de graisse, en particulier de graisse viscérale, peut causer des problèmes de santé à long terme. Il est donc important de maintenir un poids santé et de mener un mode de vie sain pour réduire les risques pour la santé associés à l’excès de graisse corporelle.
Il existe plusieurs moyens de mesurer la quantité de graisse viscérale et sous-cutanée dans le corps. Les méthodes les plus courantes sont la mesure de l’indice de masse corporelle (IMC) et la mesure du tour de taille.
L’IMC est une mesure de la masse corporelle basée sur la taille et le poids d’une personne. Bien que l’IMC ne mesure pas directement la quantité de graisse dans le corps, il est souvent utilisé comme indicateur de l’obésité. Un IMC élevé est associé à un risque plus élevé de maladies liées à l’obésité.
La mesure du tour de taille est un indicateur plus direct de la quantité de graisse viscérale. Un tour de taille élevé est associé à un risque accru de maladies cardiovasculaires, de diabète de type 2 et d’autres problèmes de santé liés à l’obésité.
Il existe également des méthodes plus précises pour mesurer la quantité de graisse corporelle, telles que la tomographie par émission de positrons (TEP) et l’imagerie par résonance magnétique (IRM). Ces méthodes sont souvent utilisées dans un contexte clinique et ne sont pas facilement accessibles pour la plupart des gens.
En fin de compte, il est important de se rappeler que la quantité de graisse viscérale et sous-cutanée dans le corps est importante pour la santé à long terme. Il est recommandé de maintenir un poids santé et de mener un mode de vie sain pour réduire les risques pour la santé associés à l’excès de graisse corporelle.
